相信有很多美眉跟我一樣，對下午茶中精美的甜點總是欲罷不能， 無奈如果你正在減肥中，這一切的美好恐怕只能想象一下~

　　其實減肥也不必那么辛苦，偶爾犒賞一下自己，來一份低熱量又有滿足感的小甜點，不僅不會影響你的減重計劃，還能使你在享受過后更有動力地繼續(xù)前進，何樂而不為呢!

　　今天給大家介紹的這幾款甜點就非常適合減肥中的你享用，口感綿密細膩但是熱量卻很低。所以你還猶豫什么呢，選一個快給自己做吧~

　　酸奶雜果派

　　超級簡單的酸奶甜品，原料只有酸奶、水果、堅果，無添加隨意吃。

　　用料

　　草莓、開心果、酸奶

　　做法

　　1、準備一個小的派盤，草莓切碎，堅果有的掰成小塊。

　　2、先倒入酸奶再放水果，草莓什么的有的朝上放，到時候會比較好看。

　　3、冷凍3小時左右。

　　4、用小刀切幾份就可以吃啦~

　　酸奶果仁紫薯泥

　　用酸奶代替奶油作為甜點的topping，健康無負擔(dān)，味道也是贊贊的!

　　用料

　　紫薯、酸牛奶、蜂蜜、花生(或其他果仁)

　　做法

　　1、將紫薯洗凈后去皮切段，放入鍋內(nèi)蒸熟。

　　2、蒸紫薯的同時，可準備些果仁，這里用的是花生仁，做了拍碎處理。

　　3、紫薯蒸熟后，壓成泥，加入蜂蜜攪拌均勻，也可加入些果仁。

　　4、薯泥攪拌好后，盛裝入盤，稍做個形狀，然后澆上酸牛奶，撒上碎果仁。

　　芒果酸奶布丁

　　濃郁的芒果香氣混合著酸奶的清香，低脂布丁美味不減。

　　用料

　　芒果果肉260克、自制酸奶50克、糖30克、檸檬汁15ml、吉利丁片10克

　　做法

　　1、芒果果肉放入果汁機中，打成芒果泥。

　　2、將芒果泥放入大碗，微波爐加至微熱狀態(tài)，吉利丁片用冷水泡軟，加入到微熱的芒果泥中，攪拌至融化。

　　3、加入細砂糖，攪拌至融化。

　　4、芒果泥這個時候基本涼了，加入酸奶和檸檬汁，攪拌均勻。

　　5、放入杯子，放冰箱冷藏至凝固。

　　6、吃的時候中央放酸奶，加入芒果粒裝飾即可。